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镜子的舞蹈室:朋友还是敌人?

2020年2月8日

“我们的体能训练是如此的美观,我们可以创建。我们的身体是谈话的仪器。我们要创造形状和线条因为它是一种视觉艺术形式,所以我们一定看后。镜子[是]区分我们要看起来多么接近一个很好的工具,“克里斯蒂娜·约翰逊,一个为期三年的教师马林跳芭蕾舞,说。 

根据国际协会舞蹈医学和科学,在镜子前跳舞允许进行即时反馈和修正技术。对于许多芭蕾舞,它是在完善他们的技能必备的工具。当工具的力量,但花时间在他们的反射盯着舞者,它可以成为自我批判的陷阱,有时难以逃脱。 

在她两个小时的芭蕾课,在马林开始,微软伸展麦迪大二红杉和预热。

斯隆竹 - 罗斯,一个前辈在高中一年级,开始准备舞蹈专业,她是11年的时候了。达到11她ESTA水平,问她什么,她开始老师和她的同龄人餐点包括了。而查询呈现为一种生活方式更健康的生活方式,竹,罗斯认为这是培养“完美”的芭蕾舞演员的身体类型:高大,又瘦,建有瘦肌肉。

“我认为教官以为],为了成为一名专业舞蹈演员,你必须适应一个身型可以肯定的,如果你不适合这身型,这将是棘手的在你的职业生涯目标的成功,”竹内罗斯说。 

最终,竹内 - 罗斯交换由于身体压力的工作室。 

根据美国医学的国家生物技术中心的国家图书馆,芭蕾舞者有患进食障碍相比于其他运动员高三倍的风险。饮食失调的希望,挣扎舞者的在线资源,这部分是由于相信这样的事实,芭蕾舞演员认为降低体重保持对提高他们的技能会。竹内 - 罗斯已经亲身经历的应力这些标准可以创造。 

“作为一个舞者,你学习自己这么辛苦。通过第七,第八和第九年级的转轨,你经历的“思维过程为什么我不是瘦?发生了什么事?我是在正确的道路;就是这样我搞砸了?“[事实上,机构变化]只是一些我不得不意识到,“竹内 - 罗斯说。 

很像竹内 - 罗斯,克莱尔girtler,以前的学生和现任高级红木SAN马林在高中,芭蕾舞过气在马林芭蕾舞15年。而镜芭蕾舞一直是纠正她的技术工具,girtler成为普遍加剧,因在高中训练稍微知道她的身体。

在巴利组合雷蒙德和她的同学来实践,而面对镜子。

“我绝对认为[芭蕾舞演员]是超意识到自己的身体。我们真的只是看着镜中的自己,甚至当我们的时候,我们能感受到的东西时是关闭的。我可以告诉当我的形状出来,如果我没有获得或失去重量,“girtler说。 

在girtler的工作室,包括强,某些教师避免在次使用镜子,让说girtler她更专注于自己的感受,而跳舞。 

“当你在形状,你可以正确完成所有的步骤,那就是心态,让你自我感觉良好,而且你如何跳舞增强此外,” girtler说。 “这不是我的身体什么喜欢的;这是我的感觉,我如何使用它。“ 

即使是在舞蹈之中,有时关键环境,girtler和竹,罗斯一直在努力避免让身体形象定型如何控制他们看自己。 

在舞蹈的世界里,约翰逊参透使用镜子的利弊。尽管大多数芭蕾舞演员的学习组合可用于生产结束时,她认为,更重要的是感觉身体而舞蹈动作,而不是如何看到它。如果有不健康的观点舞者,也可以是身体和心理上有害的,因为镜子能反映出审判很大。由于这个原因,她选择教她的舞者,同时它们面对镜子了。

“因为我想(学生)去感受和体验发生了什么事我不使用镜子的中心,”约翰逊说。 “当你再照镜子,因为你没有经验的断开来。你有你的倒影,它已经采取了你出的经验。“

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